Un paso a paso claro, a tu ritmo y con alguien a tu lado. Yo te acompaño de cerca para que dejes de adivinar qué toca hoy y te enamores de tu proceso.
100% online · en gimnasio o en casa · desde cualquier país
Sabes qué te toca cada día. Menos ruido, más dirección.
Entrenas cuando puedes y manejas tus tiempos, aunque la vida pase.
No caminas sola: reviso tu técnica, tus avances y ajusto contigo.
Entrenar es un arte: se practica, se afina, se disfruta.
Creo que cambiar tu cuerpo empieza por cambiar la manera en que te miras. Renovarte no es una meta con fecha: es cambiar tu manera de pensar y de actuar.
Tres formas de trabajar conmigo. Mira qué incluye cada uno y escoge el tuyo.
Tu rutina lista para empezar hoy, en gimnasio o en casa, a tu ritmo y por tu cuenta.
Por tu cuenta · 8 semanas
Para cualquier nivel. Una renovación de cuerpo, mente y hábitos, hecha a partir de tu punto de partida y ajustada por mí.
Conmigo de cerca · 3 meses
Para ganar masa muscular con un plan serio en gimnasio, porque ya tienes la base.
Conmigo de cerca · 3 meses · solo gimnasio
Es para ti si entrenas hace más de 6 meses, 4 días o más por semana, en gimnasio y con buena técnica en los básicos.
¿No tienes claro cuál es el tuyo? Haz el quiz y te lo recomiendo en 2 minutos →
Recetario y guía de alimentación y hábitos. Comida real, sin culpa ni restricciones. También se vende aparte.
Abro 10 cupos para renovARTE o moldeARTE a un precio especial, antes de abrir para todas. A cambio, al terminar me cuentas cómo te fue con tu testimonio.
Escoge tu plan y, al pagar, usa el código FUNDADORA. Vale hasta que se llenen los 10 cupos.
Escoger mi plan →Yo también tuve que volver a empezar.
Entreno desde los 18. Después de ser mamá pasé casi dos años sin entrenar y viví una etapa muy difícil, en la que no me reconocía. Un día tomé la decisión de retomar.
Con disciplina, constancia y un método que fui construyendo para mí, bajé 23 kg. Ese método es lo que hoy comparto contigo: renovARTE.
Sé lo que se siente no reconocerte en el espejo y tener que decidir salir adelante. Por eso no te prometo un número: te acompaño en tu proceso.
Sí. No necesitas un sitio presencial: tienes tu plan paso a paso, videos de cada ejercicio y me mandas los tuyos para que revise tu técnica. Además hablamos en cada etapa y hacemos check-in cada semana.
En renovARTE y moldeARTE, apenas confirmas tu pago agendas tu llamada de bienvenida conmigo (30 a 45 minutos). Ahí te conozco, confirmamos tu perfil y arrancas. Después tenemos una llamada en cada etapa.
El plan se arma con los días y el tiempo que tú tienes, en gimnasio o en casa. Y para las semanas en que la vida pasa (viajes, gimnasio lleno, días flojos) está Retoque, tu plan B para no soltar el proceso.
Porque no es otra rutina guardada que nunca haces. Es un paso a paso con dirección, ajustado a tu punto de partida y con alguien que te acompaña de cerca. Yo estuve donde tú estás y sé lo que se siente.
No te voy a prometer kilos ni plazos, porque cada cuerpo responde distinto. Lo que sí te prometo es un proceso claro, constancia y acompañamiento. Lo que ves en mí es mi proceso; el tuyo será distinto.
No. Soy entrenadora personal, especialista en hipertrofia y certificada en nutrición deportiva. alimentARTE es una guía de alimentación y hábitos, no un plan nutricional individual. Si necesitas un plan clínico, te recomiendo un profesional en nutrición.
El plan trimestral tiene un ahorro frente al pago mensual. Si hoy un plan personalizado no entra en tu presupuesto, está cuidARTE, una forma más accesible de empezar.
En línea, con tarjeta, desde cualquier país. Al confirmar tu pago te llega todo lo necesario para empezar.
Sí. En el pago mensual simplemente no pagas la siguiente etapa. No hay devoluciones de etapas ya pagadas.
Antes de empezar, por Instagram en @flortaurian_fit. Cuando ya eres parte, tienes un canal de WhatsApp de trabajo conmigo, de lunes a viernes, con respuesta en 24 a 48 horas.
Estos planes no son para mujeres embarazadas, personas con discapacidad física ni personas con condiciones de salud que requieran un enfoque especializado, salvo autorización médica expresa. Antes de empezar cualquier plan de entrenamiento, consulta con tu médico. Los resultados dependen de cada persona y no se garantizan.